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Massage Shiatsu
Massage Shiatsu
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Le massage Shiatsu, également appelé “pression des doigts”, est une forme de travail corporel originaire du Japon. Il intègre les thérapies manuelles traditionnelles japonaises telles que l’acupuncture et l’anma (un ancien style de massage japonais) avec les connaissances médicales occidentales.
Voici ce que vous pouvez attendre d’une séance de massage Shiatsu :
- Concept de Qi : Le Shiatsu a ses racines dans le concept de “qi”, la force vitale qui anime toute activité de la vie. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la santé survient lorsque le qi circule sans entrave. Lorsqu’il est déficient ou bloqué, des symptômes tels que des douleurs corporelles, des maux de tête et des problèmes digestifs peuvent survenir.
- Points d’énergie : Un thérapeute Shiatsu applique une pression sur les méridiens du corps, considérés comme des canaux d’énergie. Cette pression vise à équilibrer ou débloquer le flux d’énergie (qi). Bien que le terme “Shiatsu” signifie “pression des doigts”, le thérapeute peut également utiliser les paumes, les coudes et parfois les pieds pour appliquer une pression le long des lignes d’énergie afin de soulager la douleur et la tension corporelle.
- Protocoles personnalisés : Avant la séance, le praticien évalue l’état de votre qi et adapte les techniques en fonction de votre niveau d’énergie général, de la présence de blocages et de vos conditions spécifiques. Par exemple, si vous avez un faible niveau d’énergie, le praticien stimulera la circulation sanguine et du qi. En revanche, pour les personnes anxieuses et stressées, il utilisera des techniques pour diffuser l’énergie excessive.
- Techniques manuelles : Le Shiatsu utilise des techniques telles que la pression, le pétrissage, l’étirement et le tapotement. Le thérapeute utilise ses pouces, ses doigts, ses paumes et ses genoux. Des étirements corporels, des rotations et des mobilisations articulaires peuvent également être effectués.
- Tenue vestimentaire : Vous restez habillé pendant la séance, allongé sur un futon posé au sol ou sur une table de massage.
Les bienfaits du Shiatsu incluent la réduction du stress, l’amélioration de la circulation, la détente et l’équilibre énergétique. Si vous cherchez une approche holistique pour votre bien-être, le massage Shiatsu est une excellente option. 🌿🌸